台灣有76%的民眾認為自己的健康狀況比起五年前來得差。此外,更有高達77%台灣成年人渴望減重;94%的台灣人憂心「肥胖」,議題有年輕化的趨勢。台灣TNS執行董事殷以勝表示,包括台灣、澳洲、紐西蘭、韓國、香港與新加坡等成熟市場的民眾,對於「減重」都有強烈的渴望;其中台灣更在亞太15個市場中排名第二高,僅次於澳洲,顯見減肥話題已在全球發燒。

僅4成民眾 一年內有健檢

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有黑眼圈的小朋友十之八九有過敏問題。馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示,當上呼吸道、鼻子、鼻竇出現過敏反應,就容易反覆發炎,此時血流不順,血液就聚積在眼睛附近血管,眼睛周遭也會產生色素沉澱,國內曾有研究指出,過敏越嚴重的小孩,黑眼圈也越深。

 

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天氣濕濕涼涼,喝點自己料理的養生雞湯,兼顧陰陽,大補元氣。北市聯醫陽明院區中醫師葉家豪指出,以蒸燉法煮出雞汁,適度搭配中藥材,更勝市售雞精。

 

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全家老少――起床先喝一大杯加海鹽微溫的好水:不論成人或小孩,在起床後,立刻喝一大杯(成人五百西西、小孩二百五十西西)微溫的活性好水,加入大約四分之一小匙的天然有機海鹽(如果有高血壓者,最好只加八分之一小匙,但低血壓又手腳冰冷者可增加二分之一小匙),稍微搖勻後,慢慢一小口一小口吸入口中後,如漱口般的在口中搖動幾秒鐘後才吞下。

 

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好萊塢電影有個綠巨人「浩克」,照射放射線後變得力大無窮;台大醫院最近收治一名病人,在國外吃了來路不明的綠藻保健食品,不僅肝功能異常、併發急性腎衰竭,血液透析時流出來的血液竟然呈深綠色,連醫師也嚇一跳。

收治這名病人的台大醫學院內科教授許金川指出,有病在身的患者若要額外攝取營養補充品,要先諮詢專業醫師的意見。

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面對即將到來的冬天,如何順應冬季養生之道對民眾來說很重要。台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲表示,在冬天,應盡量遠離寒冷環境、寒性飲食,接觸溫熱環境、熱性食物,這是冬天基本的養生觀。日常生活上,建議民眾必須注意養生七要的不二法門。

 

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實際上,神送我們來到這個世界上,不是來受苦受難,因為神已經先創造了宇宙萬物,祂認為很滿意後,才開始創造我們人類的祖先亞當,並為了亞當的健康,還吩咐他說:「所以地面上一切有種子的蔬菜五穀雜糧豆類,以及所有樹上有種子的水果堅果都是你的食物。」

 

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