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部落格全站分類：醫療保健
材料：處女蟳1隻、豬絞肉300克、薑片適量、大白菜1/4顆、筍片少許、花菇2朵、火腿片少許、蒜苗片少許、蔥1支
作法：
于婷 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
含有豐富活性益菌、各種酵素及易於吸收的小分子營養素，如葡萄糖、胺基酸、維生素C和B群、礦物質等，是營養豐富的養生美食。
血壓高在中醫觀點裡，也易造成中風危機，建議在食療方面，多吃涼性降火的食物，以下提供簡單易作的料理，供民眾在家自我保養：
天氣濕濕涼涼，喝點自己料理的養生雞湯，兼顧陰陽，大補元氣。北市聯醫陽明院區中醫師葉家豪指出，以蒸燉法煮出雞汁，適度搭配中藥材，更勝市售雞精。
